초간단다이어트간식 (1) 썸네일형 리스트형 아이유 다이어트식단 간식 응용 안녕하세요 참 오랜만에 다이어트 간식을 올려봅니다 매주 한다는 게 장염으로 입원하고 우울한 감이 지속돼서 미루고 있다가 다시 시작했습니다 반성중.. 뭐 다시 또 꾸준히 해야죠... 여러분 그거 아시나요? 아이유 씨가 몸매를 유지하는데 고구마한개 /사과 한개 /단백질 쉐이크를 하루 식사로 한다는 사실을요?! 전 절대 못하죠 하루 한 끼면 모를까... 그래도 한 끼라도 아이유처럼 먹어보면 어떨까 하고 준비해본 응용편 간식입니다 재료는 간단하죠? 밤고구마1개 / 사과 반쪽 / 아몬드 땅콩취향껏 입니다 호박고구마보다는 당이 낮은 밤고구마를 선택해줍니다 사과와 같이 뭉쳐줄 예정이라 당질을 조금이라도 낮추면 좋겠죠?! 저는 사과 반쪽만 이용할 예정입니다 한 개를 다 사용하셔도 괜찮습니다! 부엌 청소하다가 발견한 다.. 이전 1 다음
