전체 글 (183) 썸네일형 리스트형 여름산모인 내가 할 수 있었던 운동이야기 코로나 때문에 밖에 나가지 못하고 입덧으로 또 힘들어 하면서 집에서만 보냈다 그리고 내가 임신 후 할 수 있었던 운동은 실내 자전거/ 산전 요가 /족욕 /걷기 이다 그 중에 나의 경험을 말하자면 막달까지 가능한 운동 : 1.산전요가 2.족욕 3. 걷기 4.실내자전거 이렇게 말하고 싶다 물론 사람마다 다르겠지만 실내자전거 - 꼬리뼈가 아파오기 시작하면서 한시간을 안장위에 앉아있는게 힘들다 걷기 - 날이 더워서 마스크를 쓰고 걷자니 숨이 너무차고 어지럽고 힘들다 족욕 - 날이 습하고 점점 더워지고하니 발이 부어도 더운 기운을 참기가 힘들다 산전요가 - 숨쉬는게 편하고 집에서나 산후조리원에 거리를 두고 하니 그나마 편하다 긴호흡으로 불편감 없이 진행된다 난 이렇게 말하고 싶다 고로 편한 운동은 산전요가이다 w.. 새벽마다 날 웃겨주는 너희들 요즘 정신이 너무 없다 이제 출산이 곧이며 체력은 점점 엄청 다운되고 있다 막달이 되니 정신이 없다 준비할 거는 산더미인데 진행은 안되고 있다 이래서 육아맘분들이나 임산부님들이 계속 블로그를 한다는 자체가 힘들구나 하는 게 나를 체감하고 있다 밤낮이 바뀐 나에게 요즘 그나마 웃음 선사해주는 녀석들 고등어태비 나오는 앞서 소개와 같이 형아 바라기이며 겁쟁이이다 그리고 둔하면서도 겁도 많고 착하다 덩치는 이브보다 훨씬 큰 녀석이 힘으로 밀어 붙이면 이기고도 남을 녀석인데 항상 져준다는 느낌을 받는다 이날도 보고 있자니 짠한 에피소드를 풀어본다 보통은 떨어져서 자는 편인데 웬일로 둘이 나란히 거실장 위에 잘 자고 있던 녀석들을 보고 있었다 그러다가 슬금슬금 또 비집고 스크래치 위를 들어오고 싶었던 우리 나오 .. 임신 35주차가 된 나의 상태 안녕하세요 엘레나입니다 이번주 임신 35주차가 되었습니다 요즘 제 상태를 말씀드리자면 35주 주요증상 배뭉침이 횟수가 늘었다 다리가 많이 붓는다 다리 쥐가 많이납니다 꼬리뼈가 아프다 조금만 움직여도 숨이찬다 식욕이 폭발했다 입니다 이 주요증상 중에서도 붓는거와 꼬리뼈가 너무 아파서 일상생활이 불편해졌습니다 회음부방석 ? (당근마켓에서 무료나눔으로 겟했습니다 ^^ ) 없이는 앉기가 점점 어려워졌습니다 필수품이되었습니다 특히 차량이동시 꼭 들고 갑니다 이제는 창피하지않습니다 제가 살고봐야하니깐요 ㅋ 그리고 식욕 폭발로 계속 과식을 해서 그런지 붓는 상태가 점점 심해집니다 아침에 제 발상태입니다 너무 부어서 발가락까지 부어있습니다 이렇게 부어있습니다 그래서 따뜻한 물과 마사지기계를 의지를합니다 얼마나 더 부을.. 세상만사 귀찮은 고양이 이브 -노묘일기 요즘 날이 더워지고 습해서 그런가 고양이 할배가 더 멍을 때린다 집 탈출 사건이후로 사고 치는 일은 없다 만사가 귀찮은듯 불러도 대답이 없는 너... "이브야 무슨생각하니?" 원래는 핸드폰을 들이대면 의식해서 그런지 고개를 돌리는 편인데 찰나를 놓치지 않는 저이지만 오늘은 너무 가만히 있는다 정말 우리 남편은 이런 모습을 보면서 출근을 하면 얼마나 부러울까? 진짜 어디를 쳐다보는 건지도 모르겠다 동물병원에서는 아무 문제없다고 하는데 나이가 들어서 그런가 눈꼽을 아침저녁으로 신경 써주는데 스멀스멀 올라온다 핸드폰이 이만큼 들어와도 움직이지 않는다 컨셉인가? ㅋㅋ 귀찮아서 그런가? 너의 분홍 코를 만지면 성질내겠지? 여튼 우리 집 할배 고양이 이브는 이러고 한참 동안 움직이지를 않았다 오늘은 일어나자마자 청.. 평소에 하는 세탁기 관리법 안녕하세요~ 남편입니다 내일부터 다시 장마라고 해요.. 다시 비가 오려고 그러는지 상당히 덥고 습한 날씨네요 ㅠㅠ 습하면 집안에 곳곳에 습기가 가득해서 너무 찝찝하게 되죠.. 어제 세탁기 청소 의뢰를 통해서 몇가지 알게된 세탁기 관리방법에 대해서 글을 써볼까합니다 참고로 저희집 세탁기는 LG TROMM 17KG이에요 방법은 총 3가지 방법이에요 빨간색으로 표시를 해봤어요 상단에 세제넣는 칸하고 중간에 빨래 넣는 칸(도어를 열어야합니다) 하단에 사각형 칸입니다 먼저 세제칸을 열어보면 끝까지 빠지가 않아요 저 PUSH부분을 누르면 쏙 빠진입니다 저희 세탁기는 아시다시피 어제 청소를 한터라 깨끗합니다 안쓰는 칫솔이나 청소용 수세미를 통해서 깨끗하게 닦아내고 마른다음에 사용하면 됩니다 두번째는 빨래 투입구 주변.. 출산 전 세탁기 청소 의뢰 후기 안녕하세요~ 남편입니다 새삼스럽게(?) 일주일만에 인사드립니다! 네! 맞아요 일주일전에 말씀드린 그 평가는 나름 좋은 결과로 마무리 되었답니다 이제 좀 원래의 일상으로 돌아온듯한 느낌으로 기분좋게 글을 써보려구요~ 오늘 주제는 곧 태어날 아기를 위해 세탁기 청소 의뢰 후기를 적어볼까 합니다 전 별생각 없었는데 애기가 태어나기 전부터 아기세제를 사용을 해야한다고 하더군요 피부병이나 그런거 때문에 그렇다고 하는데 엘레나가 그전에 세탁기 내부를 깨끗하게 청소해야겠다고 하더군요 헌데 요새 페이스북이나 인스타 광고에 간혹 보이는 세탁기 청소 세제 후기를 보는데 그 효과는 솔직히 잘은 모르겠지만 청소안한 세탁기 내부는 끔직하다 싶을정도로 지저분하더라구요 그래서 엘레나의 의견을 수렴해서 저번주에 세탁기 청소를 예약했.. 신촌세브란스 산부인과 초진 후 막달검사 1탄 - 비용 진료과정 기존에 다녔던 병원 담당선생님의 추천으로 일반 산부인과에서 대학병원으로 전환해 다니기 시작했다(30주에 결정난 사항입니다) 우선 건강하지만 산모와 태아의 안전이 가장 중요해서 내린결정입니다 이때도 계속 고민했다 다 건강하고 좋다는데 먼곳까지 가야하나 싶기도 하다가 혹시나 하는 마음에 어쩌지 하면서 냉탕과 온탕을 몇번을 왔다갔다했는지 모르겠습니다 20년 5월 28일에 초진을 갔다 오고 20년 6월23일 2번째 방문에서 막달 검사까지 대학병원에서 클리어하고 돌아온 나의 후기를 남겨보려한다 우선은 대학병원은 예약시간은 별로 필요가 없다는 생각이 든다 미리가서 초음파와 혈압체크를 하면 의사 만나는 시간이 그나마 단축이 됩니다 그리고 남편과 같이 가세요 나름 당찬 성격인 저도 초진때 혼자가서 우울감때문에 좀 힘들.. 노묘 이브는 사고뭉치 에피소드 이브는 호기심이 많아서 항상 확인을 하고 가봐야 하는 성격입니다 겁쟁이 둘째 나오와 다르게 말이죠 근데 오늘 제가 그걸 깜빡하고 고등어 구이가 너무 먹고 싶어서 베란다하고 문을 활짝 열어놓고 생선을 굽고있었습니다 (중간중간 확인할 때는 있었는데 말이죠...) 근데 나오가 문 앞에 안절부절의 모습을 보여주고 있었습니다 이건 첫째가 문을 통해 나갔다는 신호였습니다 ( 둘째는 첫째를 따라 하려는 습성이 있어서 같이 나가고는 싶은데 겁나서 안절부절못하고 있는 거였습니다) 그래서 아래층도 갔다가 윗층도 갔다가 몇 번을 왔다갔다 하다 큰일 났다 하는 순간 같은 라인 아랫층 문 앞에서 문 열어 달라고 울고 있는 녀석을 발견했습니다 분명 여러층을 내려가서 부를 때는 없었는데 말이죠 순간 정말 화가 났다 웃음이.. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 23 다음
